Отправьте сердце… на курорт
Бурный ритм жизни современного человека часто негативно сказывается на состоянии его здоровья, в том числе на сердце и органах сердечно-сосудистой системы. Сохранить сердце здоровым поможет ежегодная диспансеризация (если есть заболевание, диспансеризация поможет его выявить на ранней стадии) и своевременный отдых.
Чтобы позаботиться о сердце, кардиолог санатория «Обуховский» Татьяна Гребнева рекомендует следить за уровнем артериального давления (оптимальным считается давление 120/80 и ниже), контролировать уровень холестерина (норма для здорового человека — 5 ммоль/л) и сахара в крови (норма — глюкоза в крови натощак от 3,3–5,5 ммоль/л). Также важно проходить диспансеризацию и профосмотры, заниматься физической активностью (от 30 минут в день), отказаться от вредных привычек и следить за режимом питания.
Часто решение заботиться о своём здоровье мы принимаем только тогда, когда начинаем ощущать на себе признаки заболеваний. Не ждите, когда грянет гром, позаботьтесь о своём сердце заранее. Сеть санаториев «Курорты Урала» предлагают программы профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, направленные на укрепление сердца и сосудов, снижение риска осложнений. Программы включают комплекс процедур, диагностических мероприятий и дозированных физических нагрузок. Оздоровительные процедуры подбираются индивидуально после консультации с врачом.
Меры профилактики сердечно-сосудистых заболеваний в санаториях:
- Физиотерапия — электрофорез, магнитотерапия, лазерное облучение крови и другие аппаратные процедуры оказывают положительное влияние на миокард и венозную систему, улучшают микрокровоток и уменьшают очаги воспаления.
- ЛФК и кардиотренировки — специальный комплекс упражнений улучшает кровообращение и тонус сосудов, повышает сократительную способность миокарда, нормализует артериальное давление. Занятия на кардиотренажёрах, лечебное плавание, терренкур и скандинавская ходьба — важные составляющие оздоровления.
- Водолечение — лечебные души, искусственные, жемчужные и гидромассажные ванны снимают мышечное напряжение, повышают прочность и эластичность сосудов, нормализуют кровообращение.
- Фитотерапия, кислородные коктейли — отвары целебных трав оказывают успокоительное и расслабляющее действие, снижают уровень тревожности и стресса, способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы.
С информацией о лечебных программах, услугах, условиях отдыха можно ознакомиться на сайтах.
-
Санаторий «Обуховский» - www.obuhovski.com
-
Курорт «Нижние Серги» - https://kurortsergi.ru/
-
Курорт «Самоцвет» - https://kurortsamocvet.ru/
-
Санаторий «Курьи» - https://санаторий-курьи.рф
-
Санаторий «Маян» - https://маян.рф/
Телефоны для бронирования и приобретения путёвок 8-800-350-49-45, 8 (343) 287-52-52.
Актуальная информация – в наших группах в соцсетях:
